30+: как да се грижим за кожата си след тридесет

Платени публикации

Времето върви напред ден след ден, а понякога дори не забелязваме как е минала годината и след нея още една и още.

Приятели казват, че сте се променили, а вие, гледайки се в огледалото, виждате съвсем различно лице … СТОП ! Днес в света царува ерата на иновациите, развитието и технологиите. Повечето свещи на тортата не са причина да се разхождате из къщата в бабини халати, взирайки се в първите бръчки и сивата коса. Всъщност съвременната индустрия работи ежедневно, за да поддържа лицето младо, сияйно и красиво на всяка възраст – серуми, маски, околоочни кремове – всичко е на наша страна. Ето няколко съвета за грижа за кожата след трийсетте:

Кожни промени след 30

Реклама

Свързаните с възрастта кожни промени започват да се появяват едва след като една жена премине границата на рождените дни, започващи с три. Именно през този период от живота обновяването на клетките се забавя, метаболизмът намалява и кръвообращението се влошава. Но състоянието на епидермиса се влияе не само от вътрешни фактори, но и от външни, а именно:

  • намаляване на количеството хиалуронова киселина, колаген и еластин;
  • увеличаване загубата на влага
  • намаляване на секрецията, отделяна от мастните жлези
  • забавяне на метаболитните процеси
  • небалансирано хранене
  • недостатъчно количество приета вода
  • вредни навици
  • агресивни фактори на околната среда
  • най-важното – неправилна грижа

Почистване на кожата след 30

Реклама

Премахването на замърсители, мъртви частици от епидермиса и грима е необходимо на всяка възраст и особено след тридесет. Правилното почистване на кожата 30+ трябва да включва:

  • сутрешно измиване – то може да се прави с чиста хладка вода или измиващ гел за съответната възрастова категория. 
  • премахване на грима – тази стъпка по никакъв начин не може да бъде пренебрегната, тъй като козметиката, която се намира по кожата твърде дълго, забавя процесите на възстановяване през нощта, провокира несъвършенства и ускорява стареенето на клетките. Затова е задължително отстраняването на грима с мицеларна вода или хидрофилно масло.
  • вечерно почистване – тази стъпка включва премахване на грима, както и използването на тоник, който ще овлажни кожата и ще я освежи.
  • ексфолиация – не се страхувайте от тази страшна дума. Ексфолирането на кератинизирани частици от епидермиса е необходимо, за да може кожата да получава достатъчно хранителни вещества, които идват с различни продукти, а и, за да може да се обнови.

Грижа за кожата след 30

Реклама

Ако по-рано беше възможно да използвате само обикновен лек крем, то на тази възраст трябва да се обърне специално внимание на подхранването и хидратацията на кожата. Козметиката, която използвате трябва да изпълнява повече функции и да съдържа голямо количество активни компоненти. 

  • лек дневен крем за лице – осигурява дълготрайна хидратация за целия ден, предпазва от агресивни външни фактори и подхранва, предотвратявайки сухотата
  • подхранваща маска за лице – използвайте я 1-2 пъти седмично: допринася за процеса на възстановяване, забавя клетъчното повяхване и насища епидермиса с животворни елементи
  • термална вода – носете я със себе си и я дръжте под ръка у дома: тя помага да се поддържа необходимото количество влага в клетките през целия ден, където и да сте
  • укрепващият и подхранващ нощен крем е необходим в тази възраст – той предотвратява преждевременната поява на ранни признаци на стареене, елиминира възпалението и дразненето, ревитализира кожата по време на сън и подобрява общото ѝ състояние
  • масаж: когато е възможно, правете деликатен масаж на лицето с върховете на пръстите си или използвайте специални масажори. Така се подсилва микроциркулацията на кръвта и клетките се насищат с кислород
  • интензивен лифтинг серум – кожата става по-малко еластична с напредване на времето, което означава, че се нуждае от повдигане. Серумът изглажда бръчките, стяга овала на лицето, хидратира и се бори срещу промените, свързани с възрастта

Грижа за кожата около очите след 30

Реклама

Тънката и много нежна кожа в зоната около очите е най-чувствителна към промените, свързани с възрастта. За да избегнете появата на ранни бръчки и увисване:

  • използвайте хидрогелни пачове под очите. Те са обогатени с ценни активни съставки, които интензивно подмладяват и изглаждат кожата, осигуряват оптимална хидратация и премахват признаците на умора
  • всеки ден нанасяйте околоочен крем 30+. Това ще осигури на кожата около очите достатъчно хидратация, ще предотврати появата на бръчки и ще помогне за поддържане на естествената еластичност на епидермиса
  • не забравяйте за нощната грижа в околоочната област. Тази стъпка е особено важна след почистващата процедура на декоративната козметика. През нощта епидермисът ще се възстанови, а на сутринта ще придобие по-свеж и добре поддържан вид
  • премахнете грима от очите възможно най-внимателно. Не търкайте и не опъвайте кожата, оставете почистващите средства да си свършат работата
  • използвайте охлаждащи гелове със специални масажни накрайници. Те облекчават подуването, изсветляват тъмните кръгове под очите и стягат контура на клепачите

Съвети и препоръки за грижата за кожата 30+

Реклама

 

  1. Заложете на бяла и декоративна козметика със слънцезащитни филтри.
  2.  Отделяйте поне 8 часа за пълноценен сън.
  3.  Включете в диетата си колкото е възможно повече полезни за кожата храни като оранжеви и зелени зеленчуци, морски дарове, зехтин, ядки, месо, извара и черен дроб.
  4.  Пийте достатъчно чиста вода всеки ден.
  5.  Избягвайте продължителното излагане на пряка слънчева светлина.
  6.  Използвайте козметични продукти за вашия тип кожа и възрастова категория.
  7.  Обичайте себе си.