Над 40 възрастни жители на Димитровград се включиха тази сутрин в първата безплатна тренировка по гимнастика във фитнес зоната на парк „Марица“.
Както Haskovo.info писа, инициативата на общината „Спорт в парка“ е насочена към хората над 65-годишна възраст.
Заниманието беше водено от професионалния инструктор Гочо Гочев, който представи специално разработена програма, съобразена с физическите възможности и потребностите на възрастните хора.
Упражненията са насочени към подобряване на двигателната активност, координацията и равновесието, укрепване на мускулатурата, повишаване на гъвкавостта, стимулиране на правилното дишане и поддържане на добро общо здравословно състояние.
Първата тренировка премина в приятна и мотивираща атмосфера. Участниците изразиха своето удовлетворение от инициативата, като споделиха, че упражненията са полезни, достъпни и ги карат да се чувстват по-жизнени и уверени в своите физически възможности. Някои от тях продължиха със заниманията и след края на тренировката.
С инициативата „Спорт в парка“ Община Димитровград продължава своята политика за насърчаване на активния и здравословен начин на живот. Основната цел е да се създадат повече възможности за движение на открито, поддържане на добро физическо и психическо здраве и активен социален живот сред хората от третата възраст, допълват от кметството.
Безплатните тренировки се провеждат всеки понеделник и петък от 7.30 ч. в парк „Марица“.
Гимнастика с инструктор на открито предлагат за възрастните хора в Димитровград
